แน่นอนว่าคุณทุกคนต้องการที่จะรักษาผิวให้ดูผ่องใสตลอดเวลา แต่แสงแดดนั้นเป็นตัวทำร้ายผิวของคุณๆได้ และแน่นอนว่าการว่ายน้ำนั้น ผิวคุณก็อาจต้องสัมผัสกับแสงแดดโดยตรง ดังนั้นปัญหาผิวที่พบบ่อยคือ ผิวไหม้แดด

หลายท่านก็คงทราบกันดีว่าการโดนแดดเปรี้ยงๆมากๆนั้นจะทำให้เป็นมะเร็งผิวหนังได้ ระยะไม่ร้ายแรงก็ทำให้ผิวหนังเหี่ยว แก่ก่อนวัยอันควรได้เนื่องจากแสงแดดจะเผาเอาน้ำที่อยู่ในผิวชั้นนอกไป ยิ่งไปกว่านั้นแสงแดดยังก่อให้เกิดริ้วรอย กระ และฝ้า ได้ง่ายขึ้นอีกด้วย ดังนั้นสาวๆทั้งหลายที่ห่วงผิวก็ทาครีมกันแดดกันไว้ แต่ถึงแม้กระนั้นก็ตามครีมกันแดดก็ไม่สามารถปกป้องผิวจากแสงแดดทั้งหมดได้ ยิ่งไปกว่านั้นอาการแพ้มีผื่นคันก็อาจเกิดได้จากการแพ้สารเคมีในตัวครีมกันแดดนี้ก็เป็นได้

นอกเหนือไปจากผิวที่ผู้รักการว่ายน้ำ ประสบปัญหาเช่นกันก็คือ ผมที่เปลี่ยนสีไปเนื่องจากโดนแดดเผา นอกจากแดดที่สามารถทำร้ายผมของคุณได้แล้วนั้น สิ่งที่ทำร้ายผมได้อีกอย่างก็คือ จุนสี และสิ่งที่สามารถปกป้องผมคุณจากการทำร้ายของจุนสีได้นั้นก็คือ การสวมใส่หมวกว่ายน้ำ

สิ่งที่ทุกท่านควรระลึกไว้เสมอก็คือ ไม่ว่าจะว่ายน้ำที่ไหนเชื้อโรคเล็กๆที่ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่าก็อาศัยอยู่ซึ่งเชื้อโรคสามารถชอนไชแผลตามร่างกายได้ นอกจากนี้บางท่านยังเคยมีอาการปวดหู คันหูหลังจากว่ายน้ำถึงขั้นน้ำหนองไหลก็มี เนื่องจากน้ำที่ปะปนด้วยเชื้อโรคนั้นเข้าไปขังอยู่ในหู ดังนั้นการป้องกันคือ การใส่ที่อุดหู หากมีน้ำขังในหูก็ควรเขย่าให้น้ำออกจากหูให้ได้ อาจทำโดยการกระโดดขึ้น – ลงแล้วเอียงศีรษะให้น้ำไหลออก หรือในที่สุดอาจต้องพบแพทย์ถ้าหูอื้ออยู่ และอย่าได้นำสำลีแหย่หูเองเพราะอาจทำให้หูอักเสบได้

สำหรับวันนี้แค่นี้ก่อนนะค่ะ แล้วจะนำตอนต่อไปมาลงให้ค่ะ