แน่นอนว่าคุณทุกคนต้องการที่จะรักษาผิวให้ดูผ่องใสตลอดเวลา แต่แสงแดดนั้นเป็นตัวทำร้ายผิวของคุณๆได้ และแน่นอนว่าการว่ายน้ำนั้น ผิวคุณก็อาจต้องสัมผัสกับแสงแดดโดยตรง ดังนั้นปัญหาผิวที่พบบ่อยคือ ผิวไหม้แดด หลายท่านก็คงทราบกันดีว่าการโดนแดดเปรี้ยงๆมากๆนั้นจะทำให้เป็นมะเร็งผิวหนังได้ ระยะไม่ร้ายแรงก็ทำให้ผิวหนังเหี่ยว แก่ก่อนวัยอันควรได้เนื่องจากแสงแดดจะเผาเอาน้ำที่อยู่ในผิวชั้นนอกไป ยิ่งไปกว่านั้นแสงแดดยังก่อให้เกิดริ้วรอย กระ และฝ้า ได้ง่ายขึ้นอีกด้วย ดังนั้นสาวๆทั้งหลายที่ห่วงผิวก็ทาครีมกันแดดกันไว้ ...

อ่านเพิ่มเติม...

อาหารที่ห้ามกินเมื่อป่วย อาหารเป็นสิ่งสำคัญที่เราบริโภคเข้าไปแล้วอาจทำให้ร่างกายเราดีขึ้น หรือ ทำให้เราแย่ลงได้ ถ้าเราไม่รู้จักเลือก 1. 1. อาการท้องเสีย เมื่อคุณมีอาการท้องเสีย อาหารที่ห้ามรับประทาน คือ อาหารที่มีรสจัด รสเปรี้ยว ของหมักดอง กาแฟ อาหารทุกอย่างที่มีส่วนผสมเป็นนม กะทิ เหล้า และเบียร์ 2. 2. โรคกระเพาะ ห้ามดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมเป็นแอลกอฮอลล์ ชาแก่ๆ กาแฟ อาหารรสเผ็ด ของทอด ของมัน เพราะอาหารเหล่านี้ ทำให้เกิดความร้อนสะสมทำให้โรคหายยาก ควรรับประทานอาหารครั้งละปริมาณน้อยๆ แต่บ่อยครั...

อ่านเพิ่มเติม...

เชื่อว่าหลายๆ คนคงชอบการดื่มน้ำเย็น หลังจากสูญเสียเหงื่อไปมาก ทั้งๆที่รู้ถึงโทษภัยของน้ำเย็นหรือไม่ก็ตาม แต่ก็เชื่อว่าอีกหลายคนเช่นกันที่รู้ว่าน้ำเย็นนั้นมีผลเสียต่อร่างกาย ดังนั้นวันนี้ทางร้าน ขอนำเสนอบทความที่เกี่ยวเนื่องกับการดื่มน้ำเย็นหลังสูญเสียเหงื่อ การดื่มน้ำ 8 ถึง 10 แก้วต่อวันเป็นเรื่องดี อย่างที่หลายๆคนคงทราบกันดี และปฏิบัติตาม เนื่องจากน้ำจะทำให้การทำงานของระบบต่างๆในร่างกาย ทำงานได้ดีขึ้น จากการหล่อลื่นระบบต่างๆ เช่น ช่วยให้ระขับถ่ายดี ซึ่งยังส่งผลให้กับผิวพรรณให้สดใสขึ้น แต่หารู้ไ...

อ่านเพิ่มเติม...

วิธีการลดน้ำหนัก โดยไม่ยุ่งยาก (2) หลังจากที่อาทิตย์ที่แล้ว ทางร้านได้นำเสนอวิธีการลดน้ำหนัก เบื้องต้นไปแล้วนั้น วันนี้ขอต่อให้จบบทความ การลดน้ำหนัก จะได้สมบูรณ์แบบ 11. หาเพื่อนร่วมทาง การที่มีเพื่อนร่วมลดน้ำหนักด้วยจะทำให้มีกำลังใจมากขึ้น เพราะไม่ได้ทำคนเดียว 12. ดินเนอร์ใต้แสงเทียน การทานอาหารใต้แสงเทียน ด้วยแสงสลัวๆจะทำให้อยากอาหารน้อยลง นอกเหนือจากความโรแมนติกที่ได้รับ 13. ทานอาหารเช้า ดังที่ทุกท่านเคยได้ยินมาว่า อาหารเช้าควรทานเหมือนราชา อาหารเที่ยงทานเหมือนไม่ค่อยมีกิน และอาหารเย็นเหมือนกั...

อ่านเพิ่มเติม...

Normal 0 false false false EN-US X-NONE TH / Style Definitions / table.MsoNormalTable{mso-style-name:"Table Normal";mso-tstyle-rowband-size:0;mso-tstyle-colband-size:0;mso-style-noshow:yes;mso-style-priority:99;mso-style-qformat:yes;mso-style-parent:"";mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;mso-para-margin-top:0cm;mso-para-margin-right:0cm;mso-para-margin-bottom:10.0pt;mso-para-margin-left:0cm;line-height:115%;mso-pagination:widow-orphan;font-size:11.0pt;mso-bidi-font-size:14.0pt;font-family:"Calib...

อ่านเพิ่มเติม...

วันหยุดสุดสัปดาห์ ก่อนจะเปิดเทอม เป็นการดีที่จะได้เตรียมตัวเพื่อพร้อมรับกับการเรียนใหม่ๆ ครูใหม่ๆ เพื่อนทั้งใหม่และเก่า การชาร์จพลังก็เป็นสิ่งสำคัญ ดังนั้น วันนี้ ทางร้าน เวอลองเช่ ของเราได้มีการนำสถานที่ที่น่าท่องเที่ยวพักผ่อนหย่อนใจก่อนไปเจอศึกหนักกับการเรียนหนังสือที่หักโหม โดยสถานที่ที่ทางร้านแนะนำนั้น ขอเป็นธีม "ทะเล" เพื่อให้เข้ากับบรรยากาศที่ร้อนเช่นนี้ ทะเลที่วันนี้ ทางร้านเวอลองเช่ ขอแนะนำ นั้นมีชื่อว่า "เกาะตาชัย" ผู้อ่านหลายๆท่าน คงยังไม่เคยได้ยินชื่อเกาะนี้มาก่อน ...

อ่านเพิ่มเติม...

สารคลอรีนคือสารที่ผสมในสระว่ายน้ำเพื่อให้น้ำเน่าเสียได้เร็ว เเละฆ่าเชื้อโรค ในสระว่ายน้ำใส่เป็นประจำทุกสระว่ายน้ำเเละการล้างสระว่ายน้ำต้องล้างทุกๆ สัปดาห์เพื่อความสะาดของสระว่ายน้ำ ก่อนที่จะลงสระว่ายน้ำนั้นควรใส่ ชุดเเละอาบน้ำเพื่อล้างสิ่งสกปรกก่อนลงสระว่ายน้ำเพื่อป้องกันน้ำเน่าเสีย คลอรีนนั้นใส่ในน้ำประปาเช่นกันเพื่อป้องกันน้ำเน่าเสียเเต่อัตราการใส่นั้นมีอัตราการใส่ ถ้าใส่เยอะเกินไปอาจจะทำให้เป็นอัตรายต่อผิวหนังได้

อ่านเพิ่มเติม...

การซัก 1. ไม่ควรซักด้วยเครื่องซักผ้า เพราะนอกจากจะทำให้เนื้อผ้ายืดเสียทรงแล้ว ฟองน้ำที่เสริมไว้จะบิดเบี้ยวไม่ได้รูปทันที เพราะฉะนั้นการซักด้วยมือ จะทำให้ชุดว่ายน้ำอยู่ได้นานกว่า 2.ใช้ น้ำสบู่อ่อนๆ มาล้างทำความสะอาดทันทีหลังจากที่ใช้งานเสร็จ หากเป็นน้ำยาที่ใช้สำหรับซักชุดว่ายน้ำโดยตรงก็จะมีผลดีต่อการต่ออายุชุดว่ายน้ำของเราค่ะ หากเป็นชุดใหม่ ควรซักแยกต่างหากสัก 2-3 ครั้งก่อน เพื่อป้องกันไม่ให้สีตกใส่เสื้อผ้าตัวอื่น หากมีรอยเปื้อน ควรเริ่มทำความสะอาดจากข้างใต้รอยสกปรกนั้นและดันคราบขึ้นมาด้านบน อย่า...

อ่านเพิ่มเติม...

หมวกว่ายน้ำซิลิโคน ข้อดี ป้องกันผมเสียจาก สารคลอรีนในสระว่ายน้ำได้เป็นอย่างดี เพราะซิลิโคนจะกันน้ำไม่ให้เข้าไป หมวกที่เป็นปุ่มจะช่วยให้หมวกไม่หลุดจากศรีษะของผู้สวมใส่ ทำให้ไม่ก่อให้เกิดความรำคาญ วิธีการใส่ เวลาใส่หมวกให้เอามือทั้งสองข้างสอดเข้าไปก่อน โดยระวังไม่ให้เล็บไปโดนขอบหมวก สวมใส่หมวกอย่างระมัดระวัง วิธิการดูแลรักษาเพื่อให้ใช้ได้นาน ระวังอย่าให้หมวกโดนของมีคม หลังจากใช้งานเสร็จ ให้ล้างด้วยน้ำเปล่าให้สะอาด เช็ดให้แห้ง และโรยแป้ง (แป้งเด็กผงๆ อะไรก็ได้) ทั้งด้านนอกและด้านใน เก็บให้พ้นจากแสง...

อ่านเพิ่มเติม...