เชื่อว่าหลายๆ คนคงชอบการดื่มน้ำเย็น หลังจากสูญเสียเหงื่อไปมาก ทั้งๆที่รู้ถึงโทษภัยของน้ำเย็นหรือไม่ก็ตาม แต่ก็เชื่อว่าอีกหลายคนเช่นกันที่รู้ว่าน้ำเย็นนั้นมีผลเสียต่อร่างกาย ดังนั้นวันนี้ทางร้าน ขอนำเสนอบทความที่เกี่ยวเนื่องกับการดื่มน้ำเย็นหลังสูญเสียเหงื่อ การดื่มน้ำ 8 ถึง 10 แก้วต่อวันเป็นเรื่องดี อย่างที่หลายๆคนคงทราบกันดี และปฏิบัติตาม เนื่องจากน้ำจะทำให้การทำงานของระบบต่างๆในร่างกาย ทำงานได้ดีขึ้น จากการหล่อลื่นระบบต่างๆ เช่น ช่วยให้ระขับถ่ายดี ซึ่งยังส่งผลให้กับผิวพรรณให้สดใสขึ้น แต่หารู้ไม่ว่าการดื่มน้ำนั้น ควรดื่มน้ำที่มีอุณหภูมิเดียวที่ระดับอุณหภูมิห้อง (ประมาณ 35 ºc) ซึ่งหากดื่มน้ำเย็นลงไป จะทำให้เส้นเลือดในระบบทางเดินอาหารหดตัวลง และกว่าเซลล์จะสามารถปรับตัวและขยายตัวเพื่อดูดซึมสารอาหารนำไปใช้ต้องใช้เวลาพอสมควรในการปรับอุณหภูมิ เพราะฉะนั้นบางครั้งหลังจากดื่มน้ำเย็นเข้าไปหลังความเหน็ดเหนื่อยและมีเหงื่อมากมักเกิดอาการจุกหน้าอก ในขณะที่น้ำธรรมดาที่มีอุณหภูมิเดียวกับอุณหภูมิห้อง ร่างกายจะสามารถดูดซึมไปใช้ในระบบหมุนเวียนเลือดได้เลยไม่ต้องปรับสมดุล ขอขอบคุณข้อมูลจาก : สำนักหอสมุดกลาง มหาวิทยาลัยรามคำแหง