วิธีรับประทาน
1. น้ำหนักน้อยกว่า 55 กิโลกรัม
ทานก่อนอาหารเที่ยง หรืออาหารมื้อหนัก 15-30 นาที วันละ 1 เม็ด
2. หากน้ำหนักมากกว่า 55 กิโลกรัมขึ้นไป หรือผู้ที่เคยทานยาลดน้ำหนักมามาก / ผู้ที่ดื้อยา / ผู้ที่ลองทานยาตัวอื่นๆมาแล้ว แต่น้ำหนักไม่ลง หรือผู้ที่ต้องการให้น้ำหนักลดลงไว แนะนำทานวันละ 2 เม็ด ดังนี้
- คือทานก่อนอาหารเช้า 15-30 นาที 1 เม็ด และก่อนอาหารเที่ยง 15-30 นาที อีก 1 เม็ด
- หลังจากน้ำหนักลงไปน้อยกว่า 50 กก.แล้ว ให้ทานเพียงวันละ 1 เม็ด ก่อนอาหารเที่ยง 15-30 นาทีเท่านั้น
** ในการเริ่มทาน 1-3 วันแรก คุณอาจจะรู้สึกหิวน้ำ เพราะมีส่วนประกอบของส้มแขก และพริกไทยดำ จึงทำให้คอแห้งแนะนำให้ดื่มน้ำเยอะๆ จิบบ่อยๆ แต่อาการเหล่านี้จะหายไปใน 3-5 วันค่ะ
แนะนำเพิ่มเติม เพื่อให้ได้ผลดียิ่งขึ้น
- ควรดื่มน้ำวันละ 8 แก้วเป็นอย่างน้อย โดยดื่มที่ละน้อย แต่จิบบ่อยๆ
- ควรงดของหวาน ของมัน น้ำหวาน และน้ำอัดลม และผลไม้ที่มีรสหวาน เช่น เงาะ ทุเรียน มังคุด ลำไย ฯ
- อาหารมื้อเย็น ควรเป็นผลไม้ เช่น ฝรั่ง แอปเปิ้ลเขียว สับปะรด หรือผลไม้รสเปรี้ยวอื่นๆที่คุณชอบ
- ควรออกกำลังกายอย่างน้อยวันละ 30 นาที เพื่อกระตุ้นการเผาผลาญ
ลูกพรุนลดน้ำหนัก กระป๋องเขียว ผสมสารสกัดจากผลส้มแขกช่วยเผาผลาญไขมัน ลดความอยากอาหาร ลดเฉพาะสัดส่วนจ้า
ลูกพรุนลดน้ำหนัก กระป๋องเขียว ของแท้! ผสมสารสกัดจากผลส้มแขกช่วยเผาผลาญไขมัน (รสชาด อมเปรี้ยว) ลดความอยากอาหาร รับประทานง่ายเพียงวันละ1ชิ้นตอนเช้า คุณก็สามารถมีหุ่นที่เพรียวสวยได้ ลด3-5กก.ใน1กระป๋อง
ลูกพรุนจัดเป็นผลไม้ที่มีคุณค่าอาหารสูง อุดมไปด้วยไฟเบอร์ แมกนีเซียม เหล็ก โปแตสเซียม และวิตามินบี เหมาะสำหรับสาวๆที่อยากลดน้ำหนัก เพราะลูกพรุนมีไขมันต่ำ แคลอรี่น้อย สรรพคุณเป็นยาระบายอ่อนๆ มีกากใยธรรมชาติ Dietary fiber จำนวน มากหลายชนิด ซึ่งเป็นทั้งชนิดที่ละลายน้ำได้ และละลายน้ำไม่ได้ กากใยอาหารนี้มีส่วนช่วยลดโคเลสเตอรอลได้ ไม่ทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดสูง และยังช่วยระบายและรักษาอาการท้องผูกได้อย่างปลอดภัย
มีวิตามิน B2 ช่วยบำรุง ผิวหนัง เล็บ และผม
มีวิตามิน C สารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันเซลล์ จากการถูกทำลาย
มีวิตามิน E ช่วยการไหลเวียนของโลหิต ช่วยยืดอายุของเม็ดเลือดแดง ทำให้ผิวพรรณชุ่มชื่นนุ่ม บำรุงสายตา
ส้มแขกเป็นสมุนไพรที่มีสาร HCA (Hydroxy Citric Acid) ซึ่ง มีคุณสมบัติในการยับยั้งการสร้างไขมันในร่างกาย ช่วยลดคอเลสเทอรอลและลดความอยากรับประทานอาหาร ยับยั้งการนำน้ำตาล จากอาหารประเภท แป้ง ข้าว และน้ำตาล ไม่ให้เปลี่ยนไปเป็นไขมันสะสมตามร่างกายแต่จะนำไปใช้เป็นพลังงานของ
ร่างกาย ทำให้ร่างกายสดชื่นไม่อ่อนเพลีย และ เมื่อในกระแสเลือดไม่ขาดน้ำตาล ก็จะทำให้ความรู้สึกหิวอาหารลดลง ไปด้วย ขณะเดียวกัน
ก็จะนำไปสะสมเป็นพลังงานสำรองในรูปของไกลโคเจนที่ตับ ทำให้ร่างกายรับรู้ว่ามีพลังงานสำรองเพียงพอ ทำให้ไม่รู้สึกหิวมาก!!
วิธีรับประทาน วันละ1ชิ้นก่อนอาหารเช้าหรือก่อนอาหารมื้อหนัก
1 กระป๋อง มี 26 ชิ้น
คำเตือน: เด็ก สตรีมีครรภ์ ผู้ที่เป็นโรคความดันและโรคหัวใจ ไม่ควรรับประทาน
|
|
|
|