การป้องกันไม่ให้ผู้สูงอายุลื่นล้ม
การป้องกันไม่ให้ผู้สูงอายุลื่นล้ม
การลื่นล้มของผู้สูงอายุเป็นเรื่องที่อาจเกิดขึ้นได้ทุกเวลา เพราะฉะนั้นเราจึงควรระวังป้องกันไม่ให้เกิดเหตุการณ์แบบนี้ขึ้น เพราะการลื่นล้มในผู้สูงอายุอาจเกิดปัญหาตามมามากมายบางรายอาจเป็นอัมพาตหรือเสียชีวิตเลยก็ได้ เราต้องไม่ลืมว่าผู้สูงอายุจะมีการฟื้นตัวช้ากว่าวัยรุ่น ถ้าเกิดอุบัติเหตุขึ้น ดังนั้นเราควรหาวิธีป้องกันไว้ก่อนจะดีกว่า ดีกว่าจะมาเสียใจภายหลัง
- แนะนำให้ผู้สูงอายุได้ออกกำลังกายขาบ้างเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อขาให้แข็งแรง ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมบางอย่าง อย่างการค่อยๆลุกหลังจากที่นั่งเป็นเวลานานๆ ก่อนลุกทุกครั้งควรหาที่ยึดจับให้มั่น เพราะอาจเสียการทรงตัวได้
- เช็ดห้องน้ำให้แห้งเสมอหลังการใช้งาน ควรเลือกใช้กระเบื้องปูห้องน้ำชนิดไม่ลื่น
- ติดไฟตรงทางเดินให้สว่างบริเวณที่มืดอย่าง บันได
- ควรปรับเตียงนอน เก้าอี้ ให้มีความสูงพอเหมาะไม่สูงจนเกินไป
- บันไดต้องมีราวจับ และขั้นบันไดควรไม่สูงเกินไปมีระยะช่องไฟที่เท่ากัน
- ไม่ควรวางสิ่งของเกะกะทางเดินไม่ว่าจะเป็นสายไฟ หรือพรมเช็ดเท้าที่อาจทำให้สะดุดได้ง่าย
- หลีกเลี่ยงพวกสัตว์เลี้ยงต่างๆ
ถ้าเราระวังป้องกันไว้ก่อนโอกาสที่ผู้สูงอายุจะเกิดอุบัติเหตุก็จะน้อยลงไปด้วย
ความคิดเห็น
วันที่: Wed Jan 15 14:57:56 ICT 2025