กล้วยหอมจัดเป็นผลไม้ที่ให้พลังงานได้ดีชนิดหนึ่ง ทานง่ายแถมราคาถูก โปรโยชน์เกินคุ้มการดูแลสุขภาพด้วยการบริโภคกล้วยหอมในเวลาเช้า เพื่อให้พลังงานแก่ร่างกายก่อนจะเริ่มดำเนินหน้าที่ในชีวิตประจำวัน
สารอาหารในกล้วยหอมมี โปรตีน วิตามินเอ ซี สารเพ็กติน ฟอสฟอรัสและแคลเซียม บำรุงสายตา เพิ่มการป้องกันการเกิดโรคต่างๆ ในช่องปาก เป็นตะคริวยาก ลองหันมารับประทานกล้วยเพื่อเพิ่มพลังงานให้ร่างกายกันเถอะ