bskins
0813479994
0813479994
Your shopping cart
ไม่มีสินค้าในตะกร้าของคุณ
ผลิตภัณฑ์ Bskins
.gif)
Web Board/บริการทางร้าน BSkinshop
สาระน่ารู้
5 วิธีลดอายุผิว ริ้วรอยก่อนวัย จากการกิน
bskins.m@hotmail.com
| 03-02-2557
| เปิดดู 883
| ความคิดเห็น 0
5 วิธีลดอายุผิว ริ้วรอยก่อนวัย จากการกิน
ชีวิตสมัยใหม่ ร่างกายถูกโจมตี
ผลร้ายของชีวิตสมัยใหม่เห็นได้ทั้งภายนอกและภายใน ร่างกายเราถูกโจมตีอยุูตลอดเวลา
จาก อาหารจานด่วน และชีวิตที่รีบเร่ง ทางเลือกที่ดีที่สุดของ คือการปรับตัวให้เข้ากับชีวิต
สมัยใหม่ด้วยการ
" ดูแลตัวเองให้ดีที่สุด"
การเลือกอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เต็มที่ จะลดอายุผิว ริ้วรอยก่อนวัยได้
1.บุหรี่....ขยี้มันทิ้งเสียเถอะ
บุหรี่ไม่ใช่จะมีอันตรายร้ายแรงต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังเป็นภัยร้ายกาจต่อผิวพรรณด้วย
ผู้ที่สูบบุหรี่ครึ่งซองต่อวัน ต่อเนื่องนานเกิน 2 ปี จะเกิดริ้วรอยก่อนวัยมากกว่า ผู้ไม่สูบบุหรี่เท่าตัว
และริ้วรอยจะเพิ่มเป็น 2 เท่าของอายุ
ดังนั้นบุหรี่จะทำให้คนอายุ 20 ปี มีริ้วรอยเหมือนคนอายุ 40 ปีได้ สำหรับผู้ที่กำลังตั้งใจอด
การทานวิตามิน B รวม แบบเข้มข้น จะช่วยลดอาการอยากบุหรี่ได้ และนึกไว้เสมอว่ายิ่งเลิกบุหรี่
เร็วเท่าไหร่ ก็ยิ่งลดการเร่งริ้วรอยก่อนวัยได้เร็ว
2. การดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
น้ำ คือ ส่วนประกอบสำคัญของเซลล์ผิว เป็นสิ่งที่จำเป็นมากๆ ต่อสุขภาพผิวพรรณ
รวมไปถึงสุขภาพรวมของร่างกายด้วย นั้นหมายความว่า น้ำ สามารถส่งผลทั้งทางตรง
และทางอ้อมต่อสุขภาพและผิวพรรณ ที่แข็งแรง ผิวพรรณเปล่งปลั่ง
ดังนั้นคุณอย่างลืมถามตังคุณเองทุกวันว่า วันนี้คุณดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วหรือยังค่ะ
3. ควบคุมคาเฟอีน
คาเฟอีนมีอยู่ในกาแฟ ชา โกโก้ ช็อกโกแลต และเครื่องดื่มรสโคล่า โค๊ก แป๊บซี่ ทั้งหลาย
ถ้าแต่ละวันคุณดื่มกาแฟมากกว่า 4 ถ้วย หรือดื่มชาเกิน 8 ถ้วย ก็ถึงเวลาแล้วที่จะต้องลดปริมาณลง
มิฉะนั้น ฤทธิ์ของคาเฟอีนอาจทำให้คุณเกิดความดันโลหิตสูง หายใจไม่สะดวก และระบบย่อยอาหาร
ไม่ปกติ ซึ่งทั้งหมดนี้ส่งผลต่อผิวพรรณ ริ้วรอย และความร่วงโรยก็จะถามหาก่อนวัยอันควร
4. แอลกอฮอล์ คือผู้ร้ายที่ทำอันตรายต่อผิว
ถึงทุกท่านจะรู้กันว่า ไวน์แดงและแอลกอฮอล์บางชนิด มีประโยชน์ต่อร่างกายต่อ
เมื่อดื่มวันละ 1 แก้ว จะช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ มีประโยชน์ต่อหัวใจ และระบบสูบฉีดโลหิต
แต่ทั้งนี้การรับแอลกอฮอล์มากเกินไปก็ส่งผลต่อสุขภาพและผิวพรรณเป็นอย่างมาก เพราะ
แอลกอฮอล์จะทำให้ ร่างกายสูญเสียน้ำ ซึ่งเป็นส่วนประกอบสำคัญของผิวพรรณ ที่ปลอดภัยจาก
ริ้วรอยก่อนวัย
5. น้ำตาลตัวอันตรายใช่ย่อย
ไม่น่าเชื่อว่าการกินขนมหวาน หรือทานอาหารหวานๆ จะเป็นสาเหตุของการเกิดริ้วรอยก่อน
วัยได้ ซึ่งวันนี้ผู้ที่ไม่กังวนเรื่องน้ำหนัก ควรระวังเรื่องขนมหวานด้วยแล้ง
มีผลวิจัยชี้ว่า การบริโภคน้ำตาลปริมาณที่สูง เป็นสาเหตุให้เกิดความเปลี่ยนแปลงของคอลลาเจน
ในผิว ซึ่งเป็นสาเหตุให้ผิวหย่อนคล้อยและเกิดริ้วรอยก่อนวัย
ดังนั้นจึงควรทานน้ำตาลน้อยๆๆเข้า เพื่อสุขภาพผิวและสุขภาพกายที่ดีตลอดไป
จากร้าน BSKINS
ความคิดเห็น
วันที่: Wed Jan 29 07:34:56 ICT 2025
All Comments: 0
Pages: 1/0