![[IMG]](http://s18.postimg.org/y0fsn9lbt/386857_609738709054855_1443165469_n.jpg)
![[IMG]](http://s21.postimg.org/t1me7ytnb/417909_566516260038550_1370214247_n.jpg)
![[IMG]](http://s8.postimg.org/6dafv6tdh/news_img_502639_1.jpg)
![[IMG]](http://s21.postimg.org/g1kc9xf9z/387365_537722569613797_1152942181_n.jpg)
![[IMG]](http://s16.postimg.org/96zpmaqed/26_4_2013_18_06_19_PM.png)
![[IMG]](http://s24.postimg.org/s5m6tz89x/26_4_2013_18_05_28_PM.png)
![[ภาพ: dBqu8H.jpg]](http://image.ohozaa.com/i/2d8/dBqu8H.jpg)
ตกใจ ใจหาย และเสียดาย เมื่อเห็นพาดหัวข่าวเรื่องรักร้าว “เป๊ปซี่” และบริษัทเสริมสุข ถือว่าเป็นเรื่องสงครามการตลาดที่ต้องติดตามกันตาไม่กระพริบ และเก็บไว้เป็นกรณีศึกษาต่อไป
นี่ตรงกับวิชาที่ผมกำลังสอน “ยุทธศาสตร์การตลาด” ที่คณะเศรษฐศาสตร์ จุฬา ตอนนี้เปี๊ยบเลย ลูกศิษย์ก็พยายามคาดคั้นตอบให้ได้ว่า อาจารย์ว่าใครจะชนะครับ
ผมก็เลยลองให้ยกมือว่าในนี้ใครเป็นแฟนโค๊กบ้าง ก็ยกมือกันหลายคน พอถามว่าใครเป็นแฟนเป๊ปซี่บ้างคราวนี้ยกมือกันสลอน ผมก็เลยให้วิเคราะห์กันเองสนุกสนานดีเพราะเพิ่งสอนเรื่อง “The Power of Brand” ไปหยก ๆ พอผมให้ยกมือว่าใครจะเปลี่ยนไปเป็น เอส บ้าง ไม่มีใครยกมือเลย แสดงว่าอะไร เป็นสัญญาณบอกอะไร
ครับ ศึกเป๊ปซี่ กับ เครื่องดื่มใหม่ “เอส โคล่า” ไทยครั้งนี้ ถือว่าเป็นยุทธศาสตร์แบบ Frontal Attack หรือที่ผมเรียกว่า “ชนช้าง” เพราะเป็นศึกช้างไทยชนกับยักษ์ใหญ่ระดับโลกของอเมริกา ส่วนใครจะอยู่ใครจะไปเดี๋ยวเราค่อยมาวิเคราะห์กัน เพราะเป็นมวยระดับเฮฟวี่เวททั้งคู่
ผมยอมรับว่าตกข่าวไม่ได้ติดตามวงการน้ำอัดลมที่มีการเคลื่อนไหวใหญ่มาตั้งแต่ปี 2010 เมื่อกลุ่ม Pepsi Co. ยักษ์ใหญ๋วงการน้ำดำของโลกขอซื้อหุ้นบริษัทเสริมสุข (มหาชน) ซึ่งเป็นผู้ผลิตและจัดจำหน่าย Pepsi จนเป็นอันดับหนึ่งของตลาดน้ำดำในเมืองไทยมาตั้งแต่ปี 2495
ผลสุดท้ายการเจรจาไม่สำเร็จ กลายเป็นกลุ่มไทยเบฟ หรือเบียร์ช้างเป็นผู้เข้าไปเทคโอเวอร์ กลายเป็นการเปิดศึกใหญ่สะเทือนวงการน้ำดำเมืองไทย เมื่อ Pepsi Co. เจ้าของแบรนด์เป๊ปซี่ เอาแบรนด์คืน และ วันที่ ๒ พฤศจิกายนนี้ บริษัทเสริมสุข ใหม่ภายใต้ร่มเบียร์ช้าง ก็ส่งน้ำโคล่า ยี่ห้อใหม่ ชื่อ เอส (ภาษาอังกฤษ Est…) เข้าช่วงชิงตลาด น้ำดำ ๓๘,๐๐๐ ล้านบาทซึ่ง Pepsi มีส่วนแบ่งตลาดกว่าครึ่ง
งานนี้ถือเป็นการพิสูจน์ว่าระหว่าง “Power of Distribution” กับ “Power of Brand” ใครจะชนะ สนุกครับ
อันที่จริงถ้าจะให้ถือหาง ผมก็อยากจะเชียร์บริษัทเสริมสุข ซึ่งมีคุณทรง บุลสุข เป็นผู้ก่อตั้ง ซึ่งผมให้การคารวะอย่างสูงและสมาคมการตลาดแห่งประเทศไทย ก็ยกย่องให้ท่านเข้าทำเนียบ ThaiMarketing Man Hall of Fame โดยเฉพาะคุณสมชาย บุลสุขซึ่งสนิทสนมกับผมดีในฐานะเพื่อนในวงธุรกิจ เพราะสิ่งที่คุณทรง สร้างเกียรติประวัติไว้คือทำให้ Pepsi ในเมืองไทยเป็นประเทศแรกของโลกที่ชนะ Coca-Cola ซึ่งไม่มีใครทำได้มาก่อน จนฝรั่งอเมริกันต้องยกทัพมาศึกษากรณีของเมืองไทยว่า ทำไมเอาชนะโค๊กผู้ยิ่งใหญ่ได้ และให้รางวัลอย่างยิ่งใหญ่ให้สายสะพายเกียรติยศแบบวีรบุรุษของ Pepsi โลก
สิ่งที่ฝรั่งอเมริกันแปลกใจคือ Pepsi ในเมืองไทยรสชาติหวานกว่าโค๊ก แม้จะซ่าน้อยกว่า แต่กลับถูกปากคนไทยมากกว่า ซึ่งกลายเป็นสิ่งที่บริษัทแม่นำไปคิดปรับสูตรและทำวิจัยกันเป็นการใหญ่ เพราะที่อเมริกานั้น Pepsi ยังมีส่วนแบ่งในตลาดห่างไกลจาก CocaCola มากนัก และในที่สุด Pepsi ก็ค้นพบสูตรสำเร็จ สร้างรสชาติที่ถูกปากคนอเมริกันมากกว่า จนออกแคมเปญ PepsiChallenge ในปี 1985 ท้าทายให้คนอเมริกันพิสูจน์ (Blind Test) จน CocaCola ทนนิ่งอยู่ไม่ไหวสุดท้าย CEO ชาวคิวบาต้องประกาศปรับสูตรเป็น New Coke เพื่อเป็นการตอบโต้ แต่กลายเป็นความหายนะครั้งใหญ่ในประวัติศาสตร์การตลาด เมื่อลูกค้าเก่าของ CocaCola ออกมาตอบโต้เรียกร้องขอสูตรเดิมคืน ทำให้ต้องออกสูตรเก่ามาเป็น CokeClassic และสุดท้ายก็ต้องยกเลิก New Coke ไป
แต่โชคชะตายิ่งกลับมาเข้าข้าง Pepsi เมื่อ CEO คนใหม่ คือ Roger Enrico สามารถช้อคคนทั้งโลกได้ด้วยการแอบไปเจรจากับ Michael Jackson ซึ่งกำลังดังระเบิดโลกยุคนั้น ให้มาปรากฎตัวในโฆษณา “Choice of the New Generation” เป็นแคมเปญที่ยิ่งใหญ่สุดพลิกประวัติศาสตร์ทำให้ Pepsi สามารถเฉือนโค๊กแย่งส่วนแบ่งความเป็นผู้นำตลาดได้เป็นครั้งแรก (หนังสือ The Other Guy blinks โดย Roger Enrico)
ครับที่เล่ามายืดยาวนี้เพื่อเป็นการปูพื้น ศึก Cola War ระดับโลก ซึ่งต่างระดมยุทธศาสตร์เชือดเฉือนกันแบบตาต่อตาฟันต่อฟันมาเป็นร้อยปี เพราะโคคา โคล่า เกิดก่อนหลายสิบปี กลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิตของคนอเมริกันเห็นกันมาตั้งแต่สมัยสงครามโลกครั้งที่หนึ่งและสอง เป็นเจ้ายุทธจักรที่ยิ่งยงไร้เทียมทานและไม่มีใครเอาชนะได้เลย จนกระทั่งเกิดเรื่องเสียหน้าครั้งแรกคือ ในเมืองไทยนี่เองที่ Pepsi เอาชนะ โค๊ก มาได้ตลอด (จนกระทั่งทุกวันนี้) เป็นเพราะความประมาทและ Ego ของ โค๊กในเมืองไทยเอง
ผมเองจับพลัดจับพลูไปเกี่ยวข้องกับ Cola War นิดหน่อยในปี 1970 เพราะช่วงนั้น ผมเป็น Copywriter อยู่ที่ (Ling) McCann Erickson เอเยนซีโฆษณาของ Coca Cola ทั่วโลก มีหน้าที่โดยตรงในการแปลแคมเปญของ Coca Cola ระดับโลกให้เป็นภาษาไทย ตอนนั้นแคมเปญที่ใหญ่มากคือ “It’s the real thing” ซึ่งออกมาตั้งใจฟัน Pepsi ตรง ๆ ว่า Coca Cola คือของแท้ และ เจ๋งจริง ๆ ส่วน Pepsi เป็นของเลียนแบบ ซึ่งเดิมผมจะแปลว่า โคคา โคล่า คือของแท้ ตรง ก็ดูสะเหร่อ และไม่เข้ากับเพลงประกอบที่ไพเราะมาก ชื่อ I teach the world to sing ของนักร้องสาวสุดสวย สุดท้ายผมก็แปลว่า “โคคา-โคลา ถูกใจจริง ๆ” เพราะเข้ากับเพลงได้ดี แต่ช่วงนั้นแฟน Pepsi แน่นเหนียวมากกับแคมเปญง่าย ๆ “เป๊ปซี่ดีที่สุด (บริสุทธิ์ ดื่มแล้วชื่นใจ)” ซึ่งได้ยินกันทั้งเมือง โดยเฉพาะ สปอตในโรงหนังทุกโรง (Solus Position) ก่อนหนังฉาย ซึ่งถือว่าเป็นยุทธการที่เฉียบขาดมาก
ปัญหาของโคคา-โคลาคือ แคมเปญทุกอย่างต้องอนุมัติจากแอตแลนต้าหมด กว่าจะออกแคมเปญได้ เป๊ปซี่ก็ไปถึงไหนแล้ว เพราะเขาทำได้เอง ออกได้เอง ทางเมืองนอกเขาปล่อยอิสระเต็มที่ กว่าเพลงโฆษณาในหนังกับแคมเปญที่ผมแปลเป็นไทย(แคมเปญคิดมาจากเมืองนอกหมด)จะออกตลาดได้ก็ช้าเป็นปี ไม่ทันกิน นี่ก็อาจเป็นสาเหตุแห่งความพ่ายแพ้ส่วนหนึ่งของความยิ่งใหญ่ที่ไม่ปล่อยมือให้ Bottler ทั่วโลกเพราะกลัวจะทำให้เสียแบรนด์ระดับโลก
ตอนนั้นผมเองก็ต้องเปลี่ยนจากที่เคยชอบเป๊ปซี่ตั้งแต่เด็กมาเป็น โคคา โคล่า เพราะถือเป็นมารยาทในทางธุรกิจ ถ้าผมทำโฆษณาโคคา-โคล่า แต่กิน เป๊ปซี่ ถ้าลูกค้ารู้เข้าถือว่าตายอย่างเขียด รับรองโดนไล่ออกแน่ เพราะขนาดเรียกชื่อ เป๊ปซี่ ยังไม่ได้เลย ต้องเรียกว่า “คู่แข่ง” หรือ “The other brand” ห้ามเอ่ยชื่อเป๊บซี่ในบริษัทเด็ดขาด (นี่เป็นวัฒนธรรมสากลที่ผมเรียนรู้จากฝรั่ง เพราะเขาถือว่า Brand คือ เทพ คือ ศาสนา ห้ามแปรพักตร์เด็ดขาด) ผมก็เลยเป็นสาวก โคคา-โคล่าตั้งแต่นั้นและไม่ได้เปลี่ยนอีกเลย
ปัจจุบันต้องถือว่า Coca Cola คือ แบรนด์อันดับหนึ่งของโลกเทียบกับทุกบริษัทของโลก มีมูลค่า(เฉพาะแบรนด์) ถึง US$78,000 ล้านเหรียญลองคูณ 30 บาทดูจะรู้ว่าแค่ยี่ห้อตัวเล็ก ๆ นี้มูลค่าแค่ไหน ส่วน PepsiCo แม้จะเล็กกว่าและมูลค่าแบรนด์น้อยกว่า คือ ประมาณ US$21,000 ล้านเหรียญ แต่ในตลาดน้ำดำถ้ารวมกับ Mountain Dew ก็ถือว่ายอดขายสูสีไม่น้อยหน้า Coca Cola เท่าไร แถมยังขยายธุรกิจไปในวงการอาหาร ทั้ง KFC, Gatorade, Frito-Lay ฯลฯ
เพราะฉะนั้นเวลาผมถามลูกศิษย์ในห้องว่าจะเปลี่ยนแบรนด์จาก Coke ไปเป็น Pepsi หรือ จาก Pepsi ไปเป็น Coke ไหม ทุกคนก็ส่ายหน้าดิก บอกว่าไม่มีวัน (เว้นแต่ถ้าจำเป็นไม่มีจริง ๆ ก็ทดแทนได้ชั่วคราว) นี่คือสิ่งที่ผมเรียกว่า Spiritual Marketing การตลาดยุคใหม่ที่ทะลุเข้าไปถึงจิตวิญญาณ กลายเป็นสัญลักษณ์ของสังคม กลายเป็นค่านิยม (ที่ผมเขียนในหนังสือ การตลาด 4.0 – BrandAge Books) กลายเป็นไลฟ์สไตล์ กลายเป็นสัญลักษณ์แสดงอัตลักษณ์ และภาพลักษณ์ในสังคม
เพราะฉะนั้นงานนี้สนุกแน่ครับ เพราะยักษ์ใหญ่ชนกัน ทาง Pepsi ถือเป็น แบรนด์ระดับโลกคงไม่ดับง่าย ๆ ในเมืองไทย(แถมยังมี CEO เป็นสาวใหญ่ชาวอินเดียที่ดังระเบิดอเมริกา ขนาดทีมโอบามาจะเชิญไปร่วมรัฐบาล) เพราะมีความได้เปรียบหลายขุมคือ ฐานลูกค้าที่แน่นเหนียวกว่า ถึงแม้จะหาซื้อยากขึ้นและหายไปชั่วคราว (ได้ข่าวว่าสินค้าบางส่วนจะหายไปถึง ๘ เดือน เพราะสร้างโรงงานใหม่ ทุ่มทุนเป็นหมื่นล้านบาทที่ระยอง) ทีมยุทธศาสตร์ของเขาก็ต้องกลับมาทวงตำแหน่งคืนแน่นอน(ได้ข่าวว่าแอบไปคุยกับเบียร์สิงห์ซึ่งอำนาจต่อรองไม่แพ้กัน) ซึ่งช่วงนี้เป๊บซี่ก็อาจถูกโค๊กแย่งแชร์ไปบ้าง เพราะตลาดว่างชั่วคราว ส่วนลูกค้า Pepsi เก่าก็คงรอจนกว่าตลาดจะเข้าที่ หาซื้อได้ เพราะจะมีแต่ขวดพลาสติกกับกระป๋อง)
สำหรับเสริมสุขใหม่ ใต้เงาเบียร์ช้าง (ซึ่งมีเงินมหาศาลแทบซื้อที่ดินได้เกือบหมดประเทศไทยและกวาดซื้อแบรนด์ไปหลายแบรนด์แล้ว) ก็ต้องฝากความหวังกับการสร้าง แบรนด์ใหม่ เอส โคล่า (Est Cola) ซึ่งผมว่าไม่ใช่เรื่องง่าย เพราะลูกค้าเก่าก็คงซื้อขวดแรกมาลองชิมดู จากนั้นก็เป็นเรื่องหลักวิชา Brand DNA คือ
1. Core Benefit คือ รสชาติ กลิ่น ว่าจะถูกใจลูกค้าเก่าหรือไม่ เพราะหัวเชื้อและสูตรก็คงต้องคิดใหม่ ไปใช้ของ Pepsi ไม่ได้
ผมลองก็แอบดูคำวิจารณ์ของแฟน ๆใน WebBoard ดูแล้วก็น่าเป็นห่วง เพราะทุกคนตั้งเป้าว่าจะต้องเหมือนสูตรเก่าเปี๊ยบซึ่งคงเป็นไปไม่ได้ นอกจากจะหา Position ใหม่ได้ ว่าดีกว่า อร่อยกว่าอย่างไร ซึ่งไม่ง่ายเลย แค่คิดยังหนักใจแทน ยกเว้นแต่รอได้ ไม่หักโหม ค่อย ๆ ทำไป ปรับไปแบบ Big Cola ซึ่งต้องใช้เวลาเป็นปี แต่การใช้ยุทธศาสตร์ Frontal Attack ส่วนตัวผมคิดว่าสู้ด้วย Emotional อันตรายและเสี่ยงเกินไป
2. Core Value คือ Brand Loyalty ของสินค้าเดิมจะเป็นอุปสรรคใหญ่ เพราะเรื่องการสร้างแบรนด์ เป็นงานยิ่งใหญ่และซับซ้อน ต้องใช้เวลาและประสบการณ์สูงมาก
3. Attributes นั้น ผมแปลกใจว่า ชื่อ เอส มีแฟนเพจวิจารณ์กันเยอะว่าไม่เพราะ ไม่โดน ไม่ทราบว่าทีมมาร์เก็ตติ้งทำวิจัยมาได้ผลอย่างไร แถมยังเขียนภาษาไทยกับภาษาอังกฤษไม่เหมือนกันอีก ยิ่งแพ็คเกจจิ้ง คนบอกว่าใกล้ Pepsi มากไปกลายเป็น Me Too ไม่มี Positioning ของตัวเอง
ครับ งานนี้ไม่ง่ายเหมือน The Pizza Com ที่เอาชนะ Pizza Hut การพลิกโฉมเปลี่ยนชื่อร้านแล้วกลายเป็น Market Leader ซี่งเป็นฝีมือพ่อมด Bill Heineke ฝรั่งสัญชาติไทยซึ่งแทบจะถือว่าเป็นรายเดียวของโลกเลย ว่างๆ จะเล่าให้ฟังครับ
ถ้าประสบการณ์ส่วนตัว ก็เหมือนกับ 20 ปีที่แล้ว ที่ผมเริ่มคิดสินค้า M-150 คิดฉลากใหม่ ตั้งชื่อใหม่ สร้างทีมพิเศษคิดสูตรใหม่ แพ็คเกจจิ้งใหม่ ยุบบริษัทเก่าย้ายทีมมารวมกัน สุดท้ายทีมงานช่วยกันสืบสานพลิกกลับมาชนะ กระทิงแดงในที่สุดกลับมาครองผู้นำตลาดได้อย่างเดิม วันนี้ถ้ามัวแต่ขายลิโพวิตัน-ดีของญี่ปุ่น ป่านนี้โอสถสภาฯเสร็จเป็นเต้าหู้ยี้ถ้าไม่มีแบรนด์ของตัวเองวันนี้ งานนั้นต้องยอมรับว่า บริษัทเสริมสุขนี่แหละมีส่วนสร้างชัยชนะอย่างสำคัญให้กับโอสถสภา แต่สุดท้ายเมื่อโอสถสภารวย ก็ทิ้งเสริมสุขเหมือนกับ Pepsi นี่แหละ
เก็บไว้เล่าคราวหน้าดีไหมครับ ความลับที่ผมแอบเก็บมากว่า ๒๐ ปี ถือเป็นวิทยาทานก็แล้วกัน นี่ไม่ได้คิดจะอวดอ้างหรือทวงบุญคุณใคร เพราะตอนนี้ก็สบายแล้วและหยุดแล้ว พอแล้ว แต่ความจริงก็คือความจริง เพราะตอนนี้มีคนอวดโอ้ว่าเป็นเซียน คุยโม้เรื่องสร้างแบรนด์โน่นนี่เยอะแยะ แต่คนทำสำเร็จด้วยฝีมือจริงมีไม่กี่คนเท่านั้นที่ผมยอมรับและนับถือ
อ. มานิต รัตนสุวรรณ 1/12/12
******************************************************
การเสียชีวิตคือลิ่มเลือดไปอุดที่เส้นเลือด จากกรณีคุณแม่ของคุณซี ศิวัฒน์
เมื่อ พฤ, 25/04/2013 - 20:40
# จากกรณีคุณแม่ของคุณซี ศิวัฒน์ เสียชีวิตในการรับการผ่าตัดเข่า ข่าวสุดท้ายสาเหตุการเสียชีวิตคือลิ่มเลือดไปอุดที่เส้นเลือดปอด #
- มาทำความรู้จักโรคนี้ด้วยภาษาง่ายๆกัน -
ในบรรดาโรคที่อัตราเสียชีวิตสูงมากเกือบ 100% ที่หนทางรักษาแทบจะไม่มีหรือทำได้ยาก เท่าที่มีในการแพทย์แผนปัจจุบัน เช่น
โรคพิษสุนัขบ้า , การได้รับสารพิษพาราควอท , และหนึ่งในนั้นคือ >> ภาวะเส้นเลือดปอดอุดตันเฉียบพลัน <<
> สิ่งที่จะไปอุดตันเส้นเลือดปอดอาจจะเป็น
- เนื้อเยื่อรกและน้ำคร่ำ ( เช่นข่าวที่แม่ตั้งครรภ์เสียชีวิตกระทันหัน ที่เป็นกรณีข่าวกับคุณบิณฑ์ เมื่อปีที่แล้วก็ภาวะนี้ )
- ** ลิ่มเลือดขนาดใหญ่อุดตัน ( ในรายนี้ ) **
# ระบบไหลเวียนเลือดมี 2 ทาง
เลือดแดง : วิ่งจากหัวใจ ->ไปยังอวัยวะต่างๆ
เลือดดำ : วิ่งจากอวัยวะต่างๆ -> กลับหัวใจ
โรคนี้เป็นระบบเลือดดำ ลิ่มเลือดก่อตัวขึ้นในเส้นเลือดดำแขนขา -> กลับหัวใจ -> อุดเส้นเลือดปอด ( ตามรูป )
>> ลิ่มเลือดเกิดขึ้นได้อย่างไร ?
คนปกติเลือดไหลเวียนในเส้นเลือดดำไหลสะดวกเหมือนน้ำในแม่น้ำ เพราะปัจจัย 3 อย่าง
1. เราขยับแขนขาตลอดเวลา ไม่ได้แช่ขาไว้นิ่งๆ เลือดดำจึงไหลตลอดไม่อยู่นิ่งขัง
2. เรามีเส้นเลือดดำที่เป็นท่อผนังเรียบ น้ำจึงไหลผ่านดี ไม่สะดุด
3. เรามีระบบสารในเลือดป้องกันไม่ให้เลือดแข็งตัว
เมื่อคุณสูญเสียปัจจัยข้อใดข้อหนึ่ง หรือทั้งสามข้อ จะทำให้น้ำไม่ไหลดีเหมือนเดิมและค่อยๆจับตัวเป็นลิ่มเลือด เป็นเหมือนตะกอนในแม่น้ำ
เช่นในรายนี้
- สูญเสียข้อ 1 : ในผู้ป่วยกระดูกขา/ เข่าหักมักทำให้การเคลื่อนไหวขานั้นลดลงหรือหยุดนิ่ง
- สูญเสียข้อ 2 : กระดูกที่หักเคลื่อน อาจทำให้เกิดรอยแผลของผนังเส้นเลือดดำ การไหลเวียนเปลี่ยนไป
ปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ เช่น อายุมาก , การรับการผ่าตัด
ดังนั้น" ผู้ป่วยอายุมากกระดูกหักที่ขาและเข้ารับการผ่าตัด " จึงเป็นกลุ่มเสี่ยงมากที่จะเกิดลิ่มเลือดซ่อนอยู่รอเวลาจะหลุดมาอุดที่ปอดได้เมื่อใดก็ได้
ถ้าลิ่มเลือดขนาดไม่ใหญ่มากการให้ยาช่วยสลายลิ่มเลือดอาจช่วยได้ทัน , แต่ถ้าลิ่มใหญ่มาก อุดเฉียบพลันที่ปอด เลือดจากหัวใจจะออกไปไหนไม่ได้เพราะติดที่ปอด หัวใจก็หยุดเต้นอย่างรวดเร็ว
และเนื่องจากหัวใจโดนขวางไม่มีเส้นทางให้เลือดฉีดไปไหนได้ - การปั๊มหัวใจกู้ชีพจึงมักไม่ค่อยสำเร็จ อัตราเสียชีวิตสูงมาก -
- เนื่องจากเป็นโรคที่เกิดอย่างเฉียบพลัน ไม่สามารถคาดเดาล่วงหน้า , ลิ่มเลือดที่อุดซ่อนอยู่ไม่มีอาการนำแจ้งเตือนมาก่อน ผู้ป่วยมักดูสบายดี , มักเกิดช่วงรับการผ่าตัด , มักปั๊มหัวใจไม่ขึ้นและเสียชีวิต จึงมักเป็นเคสที่ญาติรับไม่ได้ และมักโทษว่าเป็นการรักษาผิดพลาดของแพทย์ หรือเป็นคำแก้ตัวของแพทย์ และเป็นเป้าโจมตีชั้นดีของสื่อมวลชนที่ไม่ทำความเข้าใจความจริงให้ดีก่อน -
( ต้องแสดงความชื่นชมคุณ ซี ที่เข้าใจเรื่องนี้ และไม่ได้เอาเรื่องโรงพยาบาลตามคำยุจากสื่อออนไลน์ที่ไม่ค่อยจะทำความเข้าใจอะไรอยู่แล้วครับ )
*******************************************
โทรโข่ง"ปชป."( ปากเน่า นำพรรคถึงจุดเสื่อมขั้นล่มสลาย )
เมื่อ ศุกร์, 26/04/2013 - 00:29
วันที่ 26 เมษายน พ.ศ. 2556 เวลา 00:01 น. ข่าวสดออนไลน์
โทรโข่ง"ปชป."
สมิงสามผลัด
เอะอะอะไรก็อ้างประชาชนสั่งสอนตระกูลชินวัตร
ขนาดพรรคประชาธิปัตย์แพ้การเลือกตั้งซ่อมส.ส.เชียงใหม่ เขต 3 แบบขาดลอย
"เจ๊แดง"เยาวภา วงศ์สวัสดิ์ พรรคเพื่อไทยคว้าชัยเกือบ 7 หมื่นคะแนน ทิ้งห่างนางกิ่งกาญจน์ ณ เชียงใหม่ จากพรรคประชาธิปัตย์ ที่ได้เพียงแค่ 2 หมื่นเศษๆ
ทิ้งห่างกัน 3 เท่าตัว !?
แต่ทีมงานโฆษกพรรคปชป.ก็ยังดันทุรัง แถลงทำนองว่าคนเชียงใหม่ 2 หมื่นเสียงเลือกนาง กิ่งกาญจน์
เพราะต้องการสั่งสอนเจ๊แดง สั่งสอนทักษิณ
ว่าไปนั่น
แล้วถ้าจะมองกลับกัน
คนเชียงใหม่เกือบ 7 หมื่นเลือกเจ๊แดงเป็นส.ส.
เพราะต้องการสั่งสอนปชป. สั่งสอนนายอภิสิทธิ์ เวชชาชีวะ ได้หรือเปล่า ?
ทีมโทรโข่งปชป.แถลงแบบนี้มีแต่เข้าตัว
เข้าตำราขโมยไก่ไม่ได้ กลับเสียข้าวสารไปกำมือ
น่าเอาเวลาไปศึกษาเรื่องที่สำคัญๆ มากกว่านี้
เช่น ควรไปดูว่าทำไมรัฐบาลยิ่งลักษณ์ ชินวัตร ถึงอนุมัติ "ซื้อ" รถเมล์เอ็นจีวี 3,184 คัน ในราคาแค่ 13,000 ล้าน
ถูกกว่าโครงการ "เช่า" รถเมล์ 4,000 คันมูลค่า 65,000 ล้านในรัฐบาลนายอภิสิทธิ์ เวชชาชีวะ
ต้องศึกษาว่าทำไมลงทุน "ซื้อ" ถูกกว่า "เช่า" ถึง 4-5 เท่าตัวทีเดียว
หรือไปศึกษาว่าทำไมโครง การสร้างโรงพักทดแทน 396 แห่งทั่วประเทศ 6 พันล้านถึงกลายเป็นปัญหาคาราคาซัง
หลังจากรัฐบาลที่แล้วให้รวมสัญญาว่าจ้างบริษัทรับเหมา
สร้างกันมา 3 ปีแล้ว แต่ไม่เสร็จสักโรงพัก
สุดท้ายสำนักงานตำรวจแห่งชาติต้องยกเลิกสัญญา
อีกทั้งป.ป.ช.ตั้งคณะอนุกรรมการไต่สวนนายอภิสิทธิ์ เวชชาชีวะ นายกฯในขณะนั้น กับนายสุเทพ เทือกสุบรรณ รองนายกฯคุมสตช.ในขณะนั้นว่าเข่าข่าย "ฮั้ว" ประมูลหรือเปล่า
แถมล่าสุดดีเอสไอส่งเรื่องให้ป.ป.ช.สอบทั้งนายอภิสิทธิ์ และนายสุเทพ ซ้ำอีกคดีฮั้วประมูลแฟลตตำรวจ 163 แห่ง งบประมาณกว่า 3,500 ล้านบาท
ทีมโทรโข่งควรเอาเวลาไปหาข้อมูลเพื่อชี้แจงเรื่องพวกนี้ให้กระจ่าง
น่าจะมีประโยชน์กว่าคอยค่อนแคะฝ่ายตรงข้าม
*****************************************
หัวเราะบำบัด
โดย DMH Staffs ฝึกร่างกาย สั่งอวัยวะให้หัวเราะ
การหัวเราะแบ่งได้ 2 ประเภท คือ หัวเราะธรรมชาติ เกิดจากถูกกระตุ้นให้มีอารมณ์ขัน ซึ่งเกิดขึ้นในชีวิตประจำวัน และหัวเราะบำบัด เป็นการหัวเราะแบบรู้ตัว เพื่อใช้ประโยชน์จากการหัวเราะกระตุ้นให้สมองหลั่งสารเอนดอร์ฟิน (Endorphin) ซึ่งเป็นสารที่ทำให้เราอารมณ์ดี มีความสุข จนมีนักวิชาการบางท่านนิยามสารชีวเคมีนี้ว่าเป็น "สารสุข"
**********************************
คนเราเมื่ออารมณ์ดี จะทำให้มีความคิดสร้างสรรค์ ในรายงานการตีพิมพ์ของวารสาร The Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) ตีพิมพ์งานวิจัยจากคณะจิตวิทยา มหาวิทยาลัยโตรอนโต คานาดา บอกว่าอารมณ์ของคนเราน่าจะมีผลต่อการประมวลผลข้อมูลของสมอง ถ้าอารมณ์ดีจะช่วยขยายความคิดสร้างสรรค์ให้กว้างขึ้น ในทางกลับกันถ้าอยู่ในอารมณ์หวาดวิตก เคร่งเครียด หรือแม้แต่ความมุ่งมั่นมากเกินไป จะมีผลต่อความคิดจะหดแคบเข้ามา อารมณ์ดีหรือไม่ดีมีผลต่อกระบวนการคิดและแก้ปัญหาในเชิงสร้างสรรค์ของคนเรา
ดังนั้นพวกเราทั้งหลายจงมาร่วมกันผลิตสารแห่งความสุขผ่านกระบวนการหัวเราะ ซึ่งไม่ว่าท่านจะหัวเราะแบบบำบัด หรือหัวเราะแบบธรรมชาติ ก็เชื่อว่าร่างกายก็จะหลั่งสารชีวเคมนี้ได้ด้วยเช่นกัน
การหัวเราะบำบัดมีหลายแบบ เช่น Lauther Yoga ของอินเดีย ซึ่งผสมผสานระหว่างการหัวเราะและควบคุมการหายใจของโยคะเข้าด้วยกัน และเป็นที่มาของการหัวเราะบำบัดในกว่า 40 ประเทศ หรือกลุ่มหัวเราะในประเทศออสเตรเลีย ที่เดินทางไปสถานที่ต่างๆ เพื่อสร้างเสียงหัวเราะให้คนทั่วไปด้วยพฤติกรรมตลก สำหรับประเทศไทย ศูนย์ให้คำปรึกษาและพัฒนาศักยภาพมนุษย์ มหาวิทยาลัยศรีนครินทรวิโรฒ ได้คิดค้นการหัวเราะบำบัด โดยผสมผสานการควบคุมการหายใจ การเปล่งเสียงหัวเราะ และการบริหารร่างกายไปพร้อมกัน ซึ่งเป็นการหัวเราะที่ให้ผลเชิงสุขภาพโดยไม่จำเป็นต้องมีอารมณ์ขัน ใช้เวลาในทำกิจกรรมประมาณ 2-3 ชั่วโมง
ข้อดีของการหัวเราะ
การหัวเราะทำให้เกิดความเปลี่ยนแปลงทางร่างกายใน 7 ระบบได้แก่
ระบบทำงานของสมอง การหัวเราะ ช่วยกระตุ้นการทำงานของเซลล์ประสาทสมองส่วนพรีฟรอนทอลคอร์เทกซ์ (prefrontal cortex) บริเวณสมองส่วนหน้า (ซึ่งสมองบริเวณนี้ทำหน้าที่เกี่ยวกับการควบคุมความคิดที่เกี่ยวข้องกับปฏิกิริยาของอารมณ์เชิงบวกและลบ) ที่ทำให้เกิดการหลั่งของสารชีวเคมีตัวหนึ่งที่ชื่อว่า endorphin ซึ่งเป็นสารชีวเคมีของสมองที่มีฤทธิ์ "เพชฆาตความเจ็บปวด" หรือสารที่มีฤทธิ์ทำให้เกิดความสุข นั้นก็คือในด้านที่ส่งผลทำให้อารมณ์ดี มีอารมณ์ขัน สมองก็จะมีการถูกกระตุ้นให้มีเพิ่มพื้นที่การประมวลผลความคิดในเชิงบวกและสร้างสรรค์ มีผลทำให้ร่างกายและจิตใจได้รับการบำบัดและฟื้นฟูอย่างรวดเร็ว
ระบบหายใจ (Breathing) ในระหว่างที่หัวเราะร่างกายมีการหายใจเข้า กลั้นหายใจ และหัวเราะ (หายใจออกยาวๆ) ทำให้ร่างกายเกิดการเปลี่ยนถ่ายออกซิเจน ฟอกเลือดดำให้เป็นเลือดแดง จึงทำให้เซลล์ประสาทหัวใจ ปอด คอ แข็งแรงขึ้น นอกจากนี้การหัวเราะยังช่วยบริหารร่างกายให้เกิดความร้อนและการเผาผลาญพลังงานสูง ช่วยฆ่าเชื้อโรคและป้องกันโรคเกี่ยวกับทางเดินหายใจ ทั้งไข้หวัด ภูมิแพ้ หอบหืด ไซนัส กรน ความดันโลหิต โรคหัวใจ โรคปอด
ระบบย่อยอาหารและการขับถ่าย (Digestion and Gastrointestinal) การหัวเราะบำบัดช่วยให้อวัยวะส่วนท้อง อาทิ ลำไส้ใหญ่ เล็ก ตับ ไต ไส้ กระเพาะ มีการเคลื่อนไหว เกิดการบริหารกระเพาะและลำไส้ ทำให้ระบบย่อยอาหารและการขับถ่ายทำงานดีขึ้น ป้องกันโรคอ้วน โรคบูลิเมีย (Bulimia : โรคที่กินอาหารเข้าไปแล้วรู้สึกผิด จนบางครั้งต้องกินยาถ่าย หรืออาเจียนออก) หน้าท้องหย่อน ท้องป่อง โรคเบื่ออาหาร กินไม่ลง ท้องผูก ท้องเสีย โรคกระเพาะ โรคลำไส้ เป็นต้น
ระบบไหลเวียนโลหิต (Circulation and Cardio-vascular system) การหัวเราะบำบัดเป็นการออกกำลังทุกส่วนของร่างกายทำให้อวัยวะต่างๆ ได้เคลื่อนไหวเป็นจังหวะเร็วบ้าง ช้าบ้าง หัวใจสามารถสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงส่วนต่างๆ มากขึ้น หัวใจทำงานเป็นระบบขึ้น ป้องกันอาการเวียนศีรษะ ปวดศีรษะ อ่อนเปลี้ยเพลียแรง เหนื่อยง่าย เหนื่อยเร็ว เจ็บแน่นหน้าอก โรคขาดเลือด เส้นเลือดหัวใจตีบตัน โรคหัวใจ ตลอดจนอาการใจสั่น เสียงสั่น ตัวสั่น ตื่นตระหนกและประหม่าง่าย
ระบบพักผ่อนและผิวพรรณ (Rest and Skin system) การหัวเราะบำบัดช่วยผ่อนคลายความเครียด ทำให้เส้นประสาท กล้ามเนื้อบริเวณใบหน้า ยืดหยุ่น ไม่ตึงหรือเกร็ง ทำให้ร่างกายเกิดการพักผ่อน นอนหลับสนิท ผิวพรรณดี ไม่เหี่ยวย่น และไม่เป็นโรคทางผิวหนัง ช่วยให้ร่างกายและจิตใจเกิดความสงบ มีสมาธิมากขึ้น
ระบบเจริญพันธุ์ (Reproduction) การหัวเราะบำบัดทำให้ร่างกายทุกส่วนขยับขับเคลื่อน ส่งผลต่อการทำงานของสมองส่วนนอก ส่วนกลาง และส่วนใน ให้ทำงานดีขึ้น เป็นระบบขึ้น ทำให้สมองคิดแง่ดี มองโลกแง่บวก อารมณ์ดี พัฒนาอารมณ์รัก และการมีเพศสัมพันธ์ และช่วยป้องกันอาการไร้อารมณ์ หงอยเหงา โดดเดี่ยว ไม่อยากเข้าสังคม การเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ และการเข้าสังคม
สัญชาติญาณการอยู่รอด (Survival instinct) การหัวเราะบำบัดทำให้ร่างกายเคลื่อนไหวคล่องแคล่ว แข็งแรง ร่างกายสร้างภูมิคุ้มกัน กระตุ้นการทำงานของเซลล์ประสาท กระดูก กล้ามเนื้อ ร่างกายทำงานเป็นระบบ มีประสิทธิภาพ ป้องกันโรคไขข้อ โรคกระดูกต่างๆ ทั้งกระดูกพรุน ปวดหลัง ปวดเอว อ่อนเปลี้ยเพลียแรง โรคซึมเศร้า นอกจากนี้ยังช่วยทำลายสารอนุมูลอิสระที่ทำให้เกิดโรคมะเร็งอีกด้วย
แนวคิดของการหัวเราะบำบัด
อิงตามหลักของศาสตร์ตะวันออกที่มองทุกอย่างเป็นองค์รวม โดยเน้นฝึกด้วยท่าหัวเราะ หลายๆท่าต่อเนื่อง 2-3 ชั่วโมง เพราะในแต่ละท่าจะมีประโยชน์ต่างกัน โดยใช้เสียง โอ อา อู เอ นำมาประยุกต์ในกระบวนการหัวเราะบำบัด ซึ่งเป็นเสียงพื้นฐานสากลที่ใช้กันทั่วโลก
เสียงโอ/ท้องหัวเราะ เป็นการออกเสียงจากท้อง โดยยืนตัวตรง กางขาเล็กน้อย กางแขนออกไปด้านข้างของลำตัว งอแขนเล็กน้อย กำมือทั้งสองข้างโดยชูนิ้วหัวแม่มือขึ้น ตามองตรง สูดลมหายใจเข้าปอดลึกๆ กักลมไว้ จากนั้นค่อยๆเปล่งเสียง “โอ โอะ ๆ ๆ…” เหมือนเสียงซานตาคลอสหัวเราะ ขณะเดียวกันให้ค่อยๆปล่อยลมหายใจออก พร้อมๆกับขยับแขนขึ้นลง
เสียงอา/อกหัวเราะ เป็นการเปล่งเสียงออกจากอก ให้ยืนตรงกางขาเล็กน้อย กางแขนออกไปข้างลำตัวเหมือนนกกระพือปีก หงายมือขึ้น และปล่อยมือตามสบาย ตามองตรง สูดลมหายใจลึกๆ กักลมไว้ ค่อยๆเปล่งเสียง “อา อะ ๆ ๆ…” ดังๆเหมือนเสียงเจ้าพ่อหัวเราะ ขณะเดียวกันให้ปล่อยลมหายใจออก พร้อมๆกับกระพือแขนขึ้นลง
ประโยชน์ของท่าอกหัวเราะ เมื่อเปล่งเสียงอา จะกระตุ้นให้กล้ามเนื้อบริเวณหน้าอก หัวใจ ปอดและไหล่ขยับเขยื้อนไปด้วย ท่านี้จะช่วยให้อวัยวะบริเวณหน้าอกทั้งหมดทำงานได้ดีขึ้น ส่งผลให้การสูบฉีดและการไหลเวียนเลือดในร่างกายดีขึ้น
เสียงอู/คอหัวเราะ เป็นการเปล่งเสียงออกจากลำคอ เริ่มด้วยยืนตรง กางขาเล็กน้อย แขนแนบลำตัว ยกตั้งฉากชี้ไปข้างหน้า งอนิ้วนางและนิ้วก้อยเข้าหาตัวเอง ยกนิ้วหัวแม่มือขึ้นและชี้นิ้วชี้และนิ้วกลางไปข้างหน้าในลักษณะชิดติดกัน เหมือนท่ายิงปืน ตามองตรง จากนั้นสูดลมหายใจลึกๆ กักลมไว้ แล้วค่อยๆเปล่งเสียง “อู อุ ๆ ๆ…” เหมือนเสียงหมาป่าหอน ขณะเดียวกันค่อยๆปล่อยลมหายใจออก พร้อมกับแทงมือไปข้างหน้า
เสียงเอ/ใบหน้าหัวเราะ ท่านี้จะทำแบบสบายๆ โดยยืนตามสบาย ค่อยๆยกมือขึ้นมาตามถนัด สูดลมหายใจลึกๆ แล้วขยับทุกนิ้วทั้งหัวแม่มือ ชี้ กลาง นาง และก้อย ตามองตรง ระหว่างนั้นให้เปล่งเสียง “เอ เอะ ๆ ๆ…” ออกมา เหมือนหยอกล้อเด็ก นอกจากจะได้ฝึกกล้ามเนื้อมัดเล็กที่นิ้วมือแล้วท่านี้ยังช่วยบริหารสมองด้วย
ประโยชน์ของท่าใบหน้าหัวเราะ คนสมัยนี้ชอบคิดมาก บึ้งตึง จึงทำให้เครียด ปวดศีรษะ ปวดสมอง เมื่อเปล่งเสียงเอ ใบหน้าจะมีลักษณะเหมือนกำลังฉีกยิ้มโดยอัตโนมัติ เหมือนเรากำลังเล่นจ๊ะเอ๋กับเด็กตัวเล็กๆ เสียงเอจะทำให้เรายิ้มง่ายขึ้น
ฝึกหัวเราะบำบัดด้วยตนเอง
การฝึกหัวเราะบำบัดด้วยตนเองไม่ใช่เรื่องยาก ขั้นแรก ฝึกหัวเราะโดยมีสิ่งกระตุ้น เช่น ดูภาพยนตร์ตลก และหัวเราะเสียงดัง จากนั้นฝึกหัวเราะโดยไม่มีสิ่งกระตุ้น โดยแยกอารมณ์ขันออกจากการหัวเราะ หรือเข้าใจว่าการหัวเราะไม่จำเป็นต้องมาจาก "ความรู้สึกตลก" เสมอไป การหัวเราะโดยไม่มีเหตุผลนี้ให้เริ่มจากหัวเราะคิกคักและหัวเราะเสียงดังด้วยการเปล่งเสียงออกมาจากท้องผ่านลำคอและริมฝีปาก
หากต้องการให้การหัวเราะได้ผลดียิ่งขึ้น ควรเปล่งเสียงหัวเราะ เพื่อเคลื่อนไหวอวัยวะภายใน 4 ส่วนด้วยการเปล่งเสียงต่างๆ กัน คือเสียง "โอ" ทำให้ภายในท้องขยับ เสียง "อา" ทำให้อกขยับขยาย เสียง "อู" เสียง "เอ" ทำให้ลำคอเปิดโล่ง และช่วยบริหารใบหน้า
ขั้นตอนเริ่มจากหายใจเข้าลึกๆ กลั้นไว้สักครู่ เปล่งเสียงเป็นจังหวะเช่น โอ โอ โอ โอ ยาวๆ จนกว่าจะหมดอากาศที่เก็บไว้ สูดหายใจเข้าใหม่ หัวเราะเสียงละ 3 ครั้ง เมื่อออกเสียงเป็นจังหวะแล้วให้บริหารร่างกายไปด้วย เริ่มจากเสียง "โอ" ให้ย่ำเท้าอยู่กับที่ เสียง "อา" ให้ยกแขนขึ้นสูงๆ แล้วโบกไปมา เสียง "อู" ให้ส่ายเอวท่าฮูลาฮูบ เสียง "เอ" ให้หมุนหัวไหล่ โดยทำท่าเหล่านี้ในระหว่างที่หัวเราะด้วย
นอกจากนี้ยังมีท่าหัวเราะบำบัดอีก ดังนี้
จมูกหัวเราะ ย่นจมูกขึ้นและทำเสียง “ฮึๆ…” ในจมูกเหมือนม้า ท่านี้จะช่วยไล่สิ่งสกปรกในจมูกออกมา บำบัดภูมิแพ้ ไซนัส หวัด โดยเฉพาะคนที่มีปัญหาเรื่องระบบหายใจ ท่านี้จะช่วยให้จมูกโล่ง
ตาหัวเราะ กะพริบตาถี่ๆ กรอกตาขึ้นลงเป็นวงกลม แล้วเปล่งเสียง “อ่อย ๆ ๆ…” เล่นหูเล่นตา มองซ้ายที ขวาที เพื่อการบริหารดวงตาให้ผ่อนคลาย ใครที่มีปัญหาตาแห้งหรืออยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์นานๆ ท่านี้จะทำให้มีน้ำหล่อเลี้ยงที่ตา ช่วยให้ตาชุ่มชื้นขึ้น
สมองหัวเราะ โดยธรรมชาติของมนุษย์เมื่อเครียดมักจะปิดปาก เป็นเหตุให้ความดันขึ้นสมอง ท่านี้จะช่วยแก้ปัญหาดังกล่าว โดยปิดปากแล้วเปล่งเสียง “อึ ๆ ๆ…” ดันให้เกิดการสั่นสะเทือน ขึ้นไปนวดสมอง เมื่อทำเสร็จจะรู้สึกโล่ง โปร่งสบาย
ไหล่หัวเราะ เป็นการบริหารช่วงไหล่ ยืนตรงแล้วส่ายไหล่ไปมา เหมือนการว่ายน้ำฟรีสไตล์ พร้อมกับเปล่งเสียง “เอ เอะ ๆ ๆ…” ใครที่มีปัญหาเกี่ยวกับไหล่ ท่านี้ช่วยได้
เอวหรือก้นหัวเราะ ช่วยบริหารบริเวณไขสันหลัง ก้นและสะโพก โดยช่วงกลางลำตัวต้องนิ่งอยู่กับที่ ขณะทำให้แขม่วท้องขมิบก้น พร้อมเปล่งเสียง “อู อุ ๆ ๆ…”
หากวันนี้คุณยังหาวิธีออกกำลังที่เหมาะกับตัวเองไม่ได้ลองชวนคนในครอบครัวมาหัวเราะพร้อมเคลื่อนไหวร่างกายด้วยกันสิคะ นอกจากได้ออกกำลังแล้ว ยังสร้างรอยยิ้มในครอบครัวคุณอีกด้วย
*******************************************
ที่มา : หนังสือชีวจิต ฉบับ 1 ต.ค. 2549
http://www.pnas.org/
